¡Responsables, no "estresados"!

Ante  muchas situaciones en la vida nos podemos topar con circunstancias que nos pongan entre la espada y la pared y nos provoquen esto que llamamos estrés. Es normal, como seres humanos defectuosos, que nos estresemos y sintamos que el mundo se nos viene encima cuando no hemos cumplido con alguna tarea importante, pero es valioso contar con herramientas que nos permitan controlar el estrés que nos generan algunos estímulos externos que están fuera de nuestro alcance.

 Como antes mencioné, hay muchas cosas en el diario vivir que están fuera de nuestro control y que por ende deben tomarse como lo que son y no afanarse de más, ya que simplemente no influimos sobre ellas.
Hay una brecha muy grande entre ser una persona relajada en comparación con otra irresponsable. Podemos vivir relajadamente y cumplir con nuestros deberes y oficios, no hay que llevar las situaciones al punto extremo que perjudiquen nuestras funciones vitales como dormir, comer, e inclusive debemos manejar la tensión para evitar enfermedades y mantener nuestro sistema inmune más preparado para defender el cuerpo.

Es científico, si te preocupas de más por algún asunto este puede llegar a afectar tu salud al punto de que no puedas dormir y solo pienses en esa responsabilidad que estás cargando. Solemos exagerar los problemas, y sentir que vamos a morir por causa de ellos cuando en realidad no se juega la vida sino otras áreas de esta. Hay que cumplir con las responsabilidades y demás, pero ser responsable no es sinónimo de vivir metido en la oficia día y noche, si tienes experiencia laboral vas a saber que no es el que pasa más tiempo en el trabajo el que es más eficiente, sino aquel que simplemente se desempeña de manera más efectiva y aprovecha su tiempo, sea poco o mucho.
 Teniendo esto en cuenta, vamos a actuar conscientes de que es más sano relajarnos y dedicarle la energía debida a nuestras tareas diarias. No hay que creerse único en ello, todas las personas tienen problemas iguales o peores que los nuestros y no es razón para echarse a morir, ya bien lo dice el refrán: “Lo que no te mata te hace más fuerte”. Es sano evitar el estrés enfermizo, y porqué digo enfermizo, porque el estrés es nocivo cuando se vuelve crónico y afecta nuestra manera de vivir de manera dañina. No se puede vivir bajo estrés mucho tiempo. Lo más recomendable, a parte de relajarse, es designarle un tiempo exacto a cada tarea, eso te va a ayudar a ser más organizado y, además, a salir de las tareas y junto con ellas se irá el estrés que estas provocan. No digo que todo deber que tengamos sea molesto, pero puede generar una molestia pensar mucho al respecto esperando con unas ansias desagradables el momento en el que todo eso se acabe.
Bajo estrés, al principio se puede trabajar con mayor enfoque, quizá. Pero, a lo largo del tiempo, vivir estresado se va a volver un estilo de vida nada sano, que va a afectar a otros que nada tienen que ver con tus problemas o necesidades que no puedas suplir y por ende puede que pierdas algunos amigos inclusive, o tener problemas con los familiares.
 Si tenemos influencia sobre algo pues manos a la obra, si no la tenemos simplemente ir aceptándolo por difícil que sea ya que, como vimos antes, no es sano vivir afanados por algo que ni siquiera podemos controlar.
Concluyo con el pensamiento de que son muy pocas las cosas que podemos afectar realmente, si lo reconsideramos bien los primeros afectados en las cosas que hacemos somos nosotros mismos, y después nuestras personas cercanas; lo que nos conduce al pensamiento de que nosotros somos el resultado de cuan responsables hayamos sido a lo largo de nuestras vidas, pero "ojo": Responsables, no "estresados".